2018年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 10日:
|
1726 kcal
|
脂質: 44.81g | たんぱく質: 74.09g | 炭水化物: 254.33g.
朝食: Monoprix Bio Boisson au Soja Nature , 香蕉, Carrefour Yaourt Nature 0%, Daco Bello Formule Pep's, 奇異果. 昼食: Carrefour Concombres Crème Fraîche et Ciboulette, Hippopotamus Pomme de Terre au Four, Ocean Sea Poisson Pané Filet de Cabillaud, 番茄, 煮熟的雞蛋白, 雞蛋（整個）, Mamie Nova Yaourt Nature, 香蕉. 夕食: 橘子, Bonduelle la Méditerranéenne, Naturalia Spaghetti Complets. 軽食/その他: Jacquet Pain de Mie Complet, Cap Océan Thon Fromage Frais et Ciboulette. もっと...
|
|
460 kcal
|
運動:
快走 - 35 分, 腹筋 - 14 分, 舉啞鈴 - 18 分, Apple Health - 22 時間 53 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|