2018年 12月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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92.3 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 10日:
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1826 kcal
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脂質: 72.34g | たんぱく質: 92.65g | 炭水化物: 195.87g.
朝食: Aldi Maelkebotte, Korn Mühle Mehrkornbrötchen (70g). 昼食: Edeka Williams-Christ Birnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Aldi Katenschinken. 夕食: Meine Metzgerei Edelsalami, Harry Eiweißbrot, Kasländer Mild & Nussig. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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