2018年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 10日:
|
1760 kcal
|
脂質: 84.52g | たんぱく質: 192.93g | 炭水化物: 52.36g.
朝食: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сахарoff Отруби Ржаные Диетические, Вареное Яйцо, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Kotanyi Корица Молотая. 昼食: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Дикси Сербская Брынза, Вареное Яйцо, Сахарoff Отруби Пшеничные Диетические, Пекинская Капуста, Сахарoff Отруби Пшеничные Диетические, Вареное Яйцо, Дикси Сербская Брынза, Грецкие Орехи. 夕食: Миндаль, Hortex Брюссельская Капуста, Цветная Капуста, Шампиньоны Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Pretto Сыр Рикотта, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Красная Смородина. もっと...
|
体重に変化ありません
|
|
|