2018年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 31.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 10日:
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890 kcal
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脂質: 31.13g | たんぱく質: 32.56g | 炭水化物: 125.99g.
朝食: Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Daun Bawang, Tomat, Telur Dadar, Tropicana Slim Beras Merah. 昼食: Keripik Singkong. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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