2018年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 10日:
|
1730 kcal
|
脂質: 66.57g | たんぱく質: 77.23g | 炭水化物: 212.37g.
朝食: Каждый День Курага, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Манная Каша на Молоке, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний. 昼食: Магнит Яблоко, Любятово Печенье «Ароматный Миндаль», Покровский Хлеб Лаваш Армянский, ВкусВилл Винегрет, Хек Запеченный. 夕食: Зеленая Стручковая Фасоль, Летний День Молоко 3,2%, Селяночка Яйцо. 軽食/その他: Epica Йогурт Гранат-Малина, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Магнит Яблоко, Магнит Хурма. もっと...
|
週に1.3 kg増量中
|