2018年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 10日:
|
2216 kcal
|
脂質: 113.05g | たんぱく質: 69.10g | 炭水化物: 234.50g.
朝食: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Пирожок с Печенью, Даниссимо Воздушный Йогуртный Мусс с Клубникой, Даниссимо Воздушный Мусс с Кусочками Киви и Мангового Сорбета, Авида Топленое Молоко 3,2%, Бутерброд со Шпротами. 昼食: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Сметанин Молоко 1,5%, Тефтели, Картофельное Пюре. 夕食: Кузя Кукурузные Палочки, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Помидоры, Жареная Картошка. 軽食/その他: Миндаль, Чудо Чудо Творожок Воздушный Черника, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Майонез, Макароны Отварные. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|