2018年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 10日:
|
2286 kcal
|
脂質: 94.29g | たんぱく質: 136.62g | 炭水化物: 225.34g.
朝食: Сахарный Песок, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. 昼食: Олейна Подсолнечное Масло , Курица с Овощами, Пятерочка Яблоко Сезонное . 夕食: Картофельное Пюре, АТБ Скумбрия Соленая, Праздник Сластены Кукурузные Палочки, Праздник Сластены Кукурузные Палочки, Окей Семга Запеченая с Томатами и Сыром, Квашеная Капуста. 軽食/その他: Пятерочка Банан, Мандарины. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|