2018年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 10日:
|
2009 kcal
|
脂質: 78.76g | たんぱく質: 84.50g | 炭水化物: 242.53g.
朝食: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Молочная Благодать Творожный Сырок с Сахаром и Изюмом, Каша Рисовая на Молоке. 昼食: Пельмени (Жареные, с Мясом). 夕食: Грейпфрут, Гороховый Суп, Яблоки. 軽食/その他: Чай с Молоком, 365 Дней Шоколад "Смак" с Шоколадной Начинкой, Морковь, Пшеничный Хлеб, Ромкор Сервелат Невский. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|