2018年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.1 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 10日:
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961 kcal
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脂質: 24.87g | たんぱく質: 96.79g | 炭水化物: 88.80g.
昼食: 白飯, 海帶（加醬油）, 甜不辣, 萊爾富 椒麻香雞腿, 荷包蛋. 夕食: 豆腐乳, 蘿蔔糕, 茼蒿, 金針菇, 雞胸肉. 軽食/その他: 火龍果. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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