2018年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 10日:
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1818 kcal
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脂質: 70.69g | たんぱく質: 110.46g | 炭水化物: 184.64g.
朝食: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Русский продукт Овсяные Хлопья Геркулес Монастырский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мастер Пироговъ Ватрушка с Творогом. 昼食: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Суп с Вермешелью Мой. 夕食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 軽食/その他: Рот Фронт Халва Глазированная, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Красный Октябрь Шоколадный Крем. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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