2018年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 10日:
|
2283 kcal
|
脂質: 48.10g | たんぱく質: 76.34g | 炭水化物: 387.94g.
朝食: Кокосовый кекс, Чай, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Фасолевая паста, Геркулес. 昼食: Чай, Кокосовый кекс, Салат корейский, Гречка Отварная, Бефстроганов, Суп кукурузный. 夕食: Интелл Финики, Манник брауни, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Манник брауни, Макфа, Салат, Макфа. 軽食/その他: Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Чай, Фасолевая паста. もっと...
|
週に8.4 kg増量中
|