2018年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 31.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 10日:
|
1398 kcal
|
脂質: 47.61g | たんぱく質: 109.90g | 炭水化物: 128.30g.
朝食: Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Помидоры, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Летний День Молоко 1,5%, Яйцо, Русский продукт Овсянка Монастырская. 昼食: Летний День Молоко 1,5%, Магнит Груша Лесная Красавица, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Скумбрия в микроволновке. 夕食: Летний День Молоко 1,5%, Белый Замок Йогурт Белый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Котлеты на пару. 軽食/その他: Лента Клубника Замороженная, Зеленый Луг Йогурт Натуральный Питьевой, Десерт с какао. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|