2018年 12月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
80.1 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 10日:
|
1064 kcal
|
脂質: 26.99g | たんぱく質: 125.84g | 炭水化物: 91.46g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Золотые Луга Сметана 15%, Куриные Грудки (Запеченые), Яйцо, Ого Отруби Пшеничные, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. 昼食: Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Першинский Творог 1,8%. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Груша Китайская. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|