2018年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 10日:
|
1995 kcal
|
脂質: 100.01g | たんぱく質: 159.88g | 炭水化物: 110.83g.
朝食: Сосиски Венские, Домик в деревне Сливки 20%, Jacobs Кофе Растворимый, Лента Творог Зерненый со Сливками 5%. 昼食: Печень Куриная в Сметане, Помидоры Черри, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). 夕食: Котлета Куриная, Котлета Куриная, Печень Куриная в Сметане, Биомакс Кефирный 2,5%, Лента Творог Зерненый со Сливками 5%. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|