2018年 12月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 10日:
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1263 kcal
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脂質: 50.89g | たんぱく質: 96.55g | 炭水化物: 109.27g.
朝食: Яичный Белок, Банан, Царь Овсянка. 昼食: Приготовленная Тыква, Салат из Свеклы с Чесноком, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе на Гриле. 夕食: Котлеты из Куриной Грудки, Приготовленная Тыква, Салат из Свеклы с Чесноком, Салат из Помидоров и Огурцов. 軽食/その他: Яблоко, JLC Снежок, Агуша Пюре, Разия Творог 0%, Кофе с Молоком, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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aiganym.izbaskanovaの体重の記録
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