2018年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 10日:
|
2272 kcal
|
脂質: 108.51g | たんぱく質: 97.74g | 炭水化物: 160.91g.
朝食: Кофе, Сосиска в Тесте, Россия Щедрая Душа Золотая Марка , Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Жареная или Запеченная Курица, Виктория Оладьи из Капусты, Виктория Овощи Жаренные. 夕食: Блины с Творогом, Бабкины Семечки Семечки Жареные, Славянка Золотой Степ (19г), Водка, Шампиньоны Тушеные, Веселый Молочник Сметана 15%, Голубец, Тарталетка. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|