2018年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 10日:
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1332 kcal
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脂質: 64.27g | たんぱく質: 45.13g | 炭水化物: 150.17g.
朝食: Kue Sandwich Coklat atau Vanila, Tomat Merah, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Merah. 昼食: Keju Mozzarella (Susu Murni), Sayur Lumpia, Nasi Merah. 夕食: Telur, Minyak Goreng, Rasa Soto Mie. 軽食/その他: SUGALIFE THE ORIGINAL WOOD SUGAR, Margarin Krim, Roti Putih, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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