2018年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.6 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 10日:
|
645 kcal
|
脂質: 15.45g | たんぱく質: 98.71g | 炭水化物: 76.20g.
朝食: 星巴克 美式咖啡（大杯）, 煮鸡蛋, 小米粥, 蜂蜜. 昼食: 金枪鱼/吞拿鱼, 牛排（只吃瘦肉）, 蒸南瓜, 星巴克 美式咖啡（大杯）, 全家 蔬菜沙拉, 哈密瓜. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|