2018年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.8 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 10日:
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1214 kcal
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脂質: 43.43g | たんぱく質: 55.11g | 炭水化物: 151.10g.
朝食: Air, Air, Air. 昼食: Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Daging Babi Panggang, Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak), Ikan Panggang, Nasi Putih. 夕食: Daging Bebek, Daging Babi Panggang, Nasi Putih. 軽食/その他: Arnott's Good Time, Nanas, Brownies, Lapis Legit. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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