2018年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 9日:
|
801 kcal
|
脂質: 31.66g | たんぱく質: 20.30g | 炭水化物: 114.12g.
朝食: Yeşil Elma, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. 昼食: Yoğurtlu Makarna, Meyveli Kek, Dereotlu Poğaça. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|