2018年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 9日:
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1020 kcal
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脂質: 74.03g | たんぱく質: 34.59g | 炭水化物: 61.16g.
昼食: Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Folhas de Uva Recheadas com Carne de Vaca e Arroz. 夕食: Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. 軽食/その他: União Açúcar Refinado, Leite (Leite Integral), Abacate. もっと...
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体重に変化ありません
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