2018年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.5 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 9日:
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2692 kcal
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脂質: 121.01g | たんぱく質: 119.28g | 炭水化物: 177.05g.
朝食: Aldi Peppered Topside of Beef. 昼食: Aldi Valley Spreadable Butter, Aldi Super Seeded Loaf, Aldi Chicken Liver Parfait. 夕食: Thatchers Cider, Merlot Wine, Tesco Profiteroles, Aunt Bessie's Golden Yorkshires, Tesco Steam Veg, Aunt Bessie's Homestyle Roast Potatoes, Lamb Roast. 軽食/その他: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tesco Salt & Vinegar Wholegrain Rice Cakes. もっと...
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体重に変化ありません
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