2018年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.6 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 9日:
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1926 kcal
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脂質: 102.16g | たんぱく質: 122.65g | 炭水化物: 45.92g.
昼食: Cebolas, Tomates, Abobrinha Cozida, Ovo Cozido, Peito de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 夕食: Cebolas, Tomates, Ovo Frito sem Gordura, Muller Queijo Prato. 軽食/その他: Royal Gelatina Zero, Power One Brigadeiro Proteico. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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