2018年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.4 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 9日:
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1610 kcal
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脂質: 56.81g | たんぱく質: 86.97g | 炭水化物: 194.24g.
朝食: 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Мандарины, Малина, Творог 9%. 昼食: Ржаной Хлеб, Помидоры, Картофель Отварной, Грудка Индейки. 夕食: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Ашан Сыр Тильзитер. 軽食/その他: Мандарины, Вдохновение Шоколад Классический. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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