2018年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 9日:
|
1802 kcal
|
脂質: 59.41g | たんぱく質: 118.95g | 炭水化物: 241.32g.
朝食: Творожные Оладьи, Ашан Сыр Блюделис, Красный Октябрь Сливочная Помадка, Сметана 15% из Топленых Сливок, Активиа Творожно-Йогуртная Натуральная, Ленивые Вареники, Ленивые Вареники. 昼食: Красный Октябрь Сливочная Помадка, Жуковский Хлеб Соломка с Маком, Ля Фантази Борщ, Фунчеза (Чим Чим) с Овощами. 夕食: Ашан Сыр Блюделис, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Соус Барбекю, Хлеб Ржаной (из Хлебопечки), Магнит Авокадо, Рускон Тефтели из Говядины, ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью. 軽食/その他: Манник, Магнит Яблоко, Творожные Оладьи, Пятерочка Хурма, Магнит Грейпфрут, Красный Октябрь Красный Мак. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|