2018年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 9日:
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1714 kcal
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脂質: 68.81g | たんぱく質: 81.77g | 炭水化物: 201.13g.
朝食: Dattel, Chiron Hanföl, Metzgerfrisch Lachsfleisch Geräuchert, Diamant Vollkorn Dinkelmehl, Alpengut Österreichischer Bergkäse, REWE Leberwurst, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Zwiebeln, Salz, Croissant. 昼食: Knollensellerie, Amaranth, Zwiebeln, Freihofer Gourmet Gänsebrust, Rotkohl, Quitte. 夕食: Zwiebeln, Beste Ernte Kichererbsen, Viva Vital Zarte Haferflocken, Schwarze Oliven, Magerquark, Schafskäse. 軽食/その他: Kakaopulver (Ungesüßt), Lila Bäcker Gedeckter Apfelkuchen, Sweet Valley Haselnusskerne (25g), Buchweizenmehl, Kichererbsenmehl. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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