2018年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 9日:
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1141 kcal
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脂質: 36.37g | たんぱく質: 45.49g | 炭水化物: 149.78g.
朝食: Real Quality Natürliches Mineralwasser mit Pfirsich-Geschmack, Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Kölln Früchte Müsli, Dolce Gusto Espresso. 昼食: Tillman's Toasty Hähnchenbrustfilet, Iglo Buttergemüse, McCain 123 Frites Western Style. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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