2018年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 9日:
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936 kcal
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脂質: 49.35g | たんぱく質: 88.43g | 炭水化物: 30.37g.
朝食: Canela, Itambé Leite em Pó Integral, Cafezinho. 昼食: Alcatra, Churrasco. 夕食: Churrasco. 軽食/その他: Camafeu. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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