2018年 12月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 9日:
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248 kcal
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脂質: 10.20g | たんぱく質: 27.19g | 炭水化物: 10.99g.
昼食: Netuno Filé de Tilápia, Bonduelle Milho Verde Cozido no Vapor, Alface de Folha Verde. 夕食: Ovo Mal Cozido, Alface de Folha Verde. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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