2018年 12月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.1 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 9日:
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1642 kcal
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脂質: 35.05g | たんぱく質: 73.65g | 炭水化物: 260.57g.
朝食: Qualy Margarina Cremosa, Café (Infusão), Gold Achocolatado Diet, Ovo, Da Terrinha Tapioca, Banana. 昼食: Mangas, Arroz Branco (Cozido), Banana, Contra-filé. 夕食: Banana, Arroz Branco (Médio, Cozido). 軽食/その他: Dunorte Mix de Nozes. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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