2018年 12月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.7 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 9日:
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1771 kcal
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脂質: 77.12g | たんぱく質: 145.82g | 炭水化物: 127.15g.
朝食: Urtekram Kokosolie, Sirup, Havregryn, Bodylab Protein Pulver, Æg, Banan. 昼食: Protein Pulver: Sports Fuel. 夕食: Coop Grove Rodfrugter, Oksefilet, Coop Grove Rodfrugter. 軽食/その他: Scivation XTEND BCAA, Chokolade. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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