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Depois de um ano conturbado, sempre a tempo de recomeçar!
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101.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 31.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 2日:
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1398 kcal
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脂質: 51.74g | たんぱく質: 75.27g | 炭水化物: 166.05g.
朝食: Café com Açúcar, Pão com Manteiga. 昼食: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Couve Refogada, Chuchu Cozido, Beterraba Cozida, Quero Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Beterraba Cozida, Carne de Vaca Moída Magra, Chuchu Cozido, Pepino (Descascado), Couve Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Salada de Frutas. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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Heloisavaiemagrecerの体重の記録
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