2018年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
122 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 9日:
|
1467 kcal
|
脂質: 80.51g | たんぱく質: 52.86g | 炭水化物: 135.42g.
朝食: Чай Зеленый с Медом, Овсяная Каша на Воде, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Слуцкий Хлебозавод Чисто Ржаной с Семечками, Слонимский Мясокомбинат Колбаса Молочная Классическая. 夕食: Скумбрия Запеченная, Горынь Солянка из Свежей Капусты. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|