2018年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 9日:
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1833 kcal
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脂質: 111.43g | たんぱく質: 67.09g | 炭水化物: 143.61g.
朝食: Nutella Nutella, REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Lidl Gouda Extra Alt, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). 昼食: Grünkohleintopf. 夕食: Thomy Remoulade, Gekochtes Ei, Lidl Gouda Extra Alt, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). 軽食/その他: Schlagsahne, Eiskugel, Ferrero Mon Chéri, Herta Leichte Geflügel Fleischwurst. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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