2018年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.8 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 9日:
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1179 kcal
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脂質: 58.78g | たんぱく質: 53.73g | 炭水化物: 114.35g.
朝食: Queijo Branco, Tirol Queijo Prato Lanche, Café com Leite e Açúcar, Cafezinho. 昼食: Linguiça de Frango, Tomates Cereja, Almeirão, Purê de Batata. 軽食/その他: Suco de Laranja Natural. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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