2018年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95 kg
これまでの減量分: 82.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 9日:
|
1338 kcal
|
脂質: 63.29g | たんぱく質: 115.15g | 炭水化物: 79.32g.
朝食: Куриная Грудка Отварная, Белая Дача Салат Тоскана, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Hame Паштет из Индейки, Миндаль, Кабачки Тушеные. 昼食: Минтай Жареный. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|