2018年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.7 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 9日:
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2782 kcal
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脂質: 90.85g | たんぱく質: 148.58g | 炭水化物: 329.51g.
朝食: Ei, Globus Kornspitz, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Fitline Powercocktail. 昼食: Gut & Günstig Kalbsleberwurst, Aldi Roggenvollkornbrot. 夕食: Knorr Tagliatelle mit Lachs, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Frühlingszwiebeln, Barilla Fusilli, Aldi Pazifik Wildlachsfilet. 軽食/その他: Clarky's Paranuss-Kerne, Streuselkuchen. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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