2018年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 9日:
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997 kcal
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脂質: 46.69g | たんぱく質: 44.00g | 炭水化物: 102.92g.
朝食: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Якобс Кофе Растворимый. 昼食: Салат Оливье, Гречневый Суп. 夕食: Помело, Салат Оливье, Брокколи, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Dove Молочный Шоколад. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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