2018年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.7 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 9日:
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396 kcal
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脂質: 16.34g | たんぱく質: 47.24g | 炭水化物: 15.06g.
朝食: Лимон, Вареное Яйцо, Kikkoman Соус Соевый. 昼食: Kikkoman Соус Соевый, Магнит Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная, Меридиан Щупальца Кальмара в Рассоле, Vici Мидии Маринованные в Масле, Белая Дача Месклан. 夕食: Kikkoman Соус Соевый, Elmarino Осьминог в Растительном Масле, Сахалин Рыба Навага, Магнит Помидоры Черри, Сельдерей, Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Салат Айсберг. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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