|
😻
|
47.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 9日:
|
983 kcal
|
脂質: 38.38g | たんぱく質: 122.29g | 炭水化物: 39.43g.
朝食: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Активия Йогурт Натуральный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. 昼食: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Куриное Филе Жареное без Масла, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). 夕食: Помидоры, X-Tra Тунец Измельчённый в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Авокадо Авокадо. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|