2018年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.7 kg
これまでの減量分: 28.7 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 9日:
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453 kcal
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脂質: 25.77g | たんぱく質: 19.76g | 炭水化物: 37.32g.
昼食: Макароны Отварные, Омский Бекон Шпикачки Чешские, Кофе с Молоком. 夕食: Подлива, Гречка Отварная. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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