2012年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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153.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 89.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 09月 15日:
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1306 kcal
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脂質: 18.74g | たんぱく質: 104.17g | 炭水化物: 192.88g.
朝食: Water, Greek 100 Yogurt - Vanilla, Milk (Nonfat), Orange Creme Shake. 昼食: Instant Oatmeal Weight Control - Maple and Brown Sugar. 夕食: Grapes, Water (Bottled), Thousand Island Salad Dressing (Reduced Fat), White Meat Chicken (Canned), Spring Mix. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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