2018年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 9日:
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911 kcal
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脂質: 30.61g | たんぱく質: 58.15g | 炭水化物: 113.34g.
朝食: Красная Цена Какао-Порошок, Арахисовая Паста, Каждый День Рикотта Сыр, С.Пудовъ Мука Рисовая, Магнит Банан, Кофе с Молоком, Яйцо. 昼食: RED Конфеты, Арахисовая Паста, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Hortex Щи с Квашеной Капустой, Помидоры, Говядина Постная. 夕食: Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Мёд, Кедровые Орехи, Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). 軽食/その他: Тыква, Магнит Банан. もっと...
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体重に変化ありません
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