2018年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.1 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 29.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 9日:
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1469 kcal
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脂質: 43.51g | たんぱく質: 144.50g | 炭水化物: 121.80g.
朝食: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Jacobs Кофе Растворимый, Лук, Шашлык Куриный. 昼食: Дикси Морской Коктейль, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. 夕食: Креветки (Вареные или на Пару). もっと...
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週に4.9 kg増量中
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