2018年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 9日:
|
1594 kcal
|
脂質: 74.47g | たんぱく質: 62.70g | 炭水化物: 171.03g.
朝食: Конти Конфеты Mone, Пискаревский Сметана 15%, Фабрика Домашних Солений Огурцы Соленые, Приневское Шампиньоны Свежие, Капуста Тушеная, Селяночка Яйцо, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе. 昼食: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе, Рот Фронт Батончики Шоколадно-Сливочный Вкус, Магнит Мандарины. 夕食: Рот Фронт Батончики Шоколадно-Сливочный Вкус, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Сэн Сой Соевый Соус, Кабачок, Barilla Макароны Отварные, Ашан Помидор, Лук, Болгарский Перец, Магнит Морковь Свежая. 軽食/その他: Юбилейное Печенье Традиционное, Oreo Печенье, Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Окское Яичный Белок. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|