2018年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 43.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 9日:
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1047 kcal
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脂質: 42.79g | たんぱく質: 69.18g | 炭水化物: 91.72g.
朝食: AH Casselerrib, Linessa Goudse Kaas 30+ Belegen, Kaptein Gouday! 20+ Sambal Smeerkaas, AH Pistolet Bruin. 昼食: Ei. 夕食: AH Crispy Maïskorrels, Freshona Tomatenpuree, Lidl Kipfiletreepjes, Lidl Light Salami, Nixe Haringfilet in Tomatensaus, De Zaanse Hoeve Geraspte Kaas Mild 30+, Magioni Bloemkool Pizzabodem. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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