2018年 12月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
61.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 9日:
|
1625 kcal
|
脂質: 42.52g | たんぱく質: 132.36g | 炭水化物: 190.62g.
朝食: Кекс с экспонентой и рисовой мукой. 昼食: Мидии, Пекинская Капуста. 夕食: Красное Яблоко, Пекинская Капуста, Мидии (Вареные или на Пару). 軽食/その他: Белый Пеликан Кунжут, Хурма, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Витебское Молоко Творог 1%, Тыквенные конфеты. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|