2018年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 7日:
|
1366 kcal
|
脂質: 47.82g | たんぱく質: 117.90g | 炭水化物: 118.22g.
朝食: AdeS Ades Original Zero, Ovo, Frimesa Queijo Mussarela, Café (Infusão), Activia Shot Diário. 昼食: Morangos, Dux Nutrition WHEY CONCENTRADO de BAUNILHA!, Piracanjuba Leite Desnatado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bimbo Rap10 Fit, Vapza Peito de Frango Desfiado, Matilat REQUEIJÃO CREMOSO LIGHT, Frimesa Queijo Mussarela. 軽食/その他: Dux Nutrition WHEY CONCENTRADO de CHOCOLATE, Frimesa Doce de Leite, Nestlé Leite em Pó Ninho, Natural Life Aveia em Flocos Finos. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
|
|