2018年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 9日:
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1156 kcal
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脂質: 18.18g | たんぱく質: 67.33g | 炭水化物: 205.17g.
朝食: Pempek, Coklat Manis atau Gelap, Yogurt Vanila, Lemon atau Rasa Kopi tanpa Lemak, SUGALIFE THE ORIGINAL WOOD SUGAR, Ubi Jalar (Manis). 昼食: Buah Pir, Pempek, Tahu. 夕食: Telur, MISUA SAU TAO MISOA, Ellenka Fiber Creme, Kopi, PROTEIN BOMB EGG WHITE SHAKE. 軽食/その他: Nestle Nestum, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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