2018年 12月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
86.4 kg
これまでの減量分: 25.9 kg.
残り: 21.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 8日:
|
292 kcal
|
脂質: 7.77g | たんぱく質: 43.22g | 炭水化物: 13.23g.
昼食: Coxinha de Festa. 夕食: Jiló, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|